국제올림픽위원회(IOC)를 통해 개발된 GET SET 부상예방 프로그램은 전 세계의 선수, 코치, 의료진뿐만 아니라 스포츠를 즐기는 모든 사람들의 부상 예방을 돕는 가장 올바르고 효율적인 운동 부상 예방 프로그램입니다.
선수 및 지도자 여러분의 많은 이용 바랍니다.
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연번
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제목
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시간
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링크주소
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1
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인트로| IOC GET SET 부상 예방프로그램
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20초
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https://youtu.be/aHX-rucPpMs
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2
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IOC GET SET 프로그램은?
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2분 20초
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https://youtu.be/5jhu27JuXPU
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3
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부상 예방을 위한 최상의 어깨 운동 방법
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15분
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https://youtu.be/HbQX29vRFTE
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4
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부상 예방을 위한 최상의 등 운동 방법
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11분 50초
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https://youtu.be/zIAV-omL1FI
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5
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부상 예방을 위한 최상의 무릎 운동 방법
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11분
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https://youtu.be/uObACQKiA_k
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6
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부상 예방을 위한 최상의 발목 운동 방법
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7분
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https://youtu.be/ynFAb695gXc
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7
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부상 예방을 위한 최상의 햄스트링(서혜부) 운동 방법
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3분 30초
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https://youtu.be/uEdN3ib4EIg
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시청방법: 유튜브(YouTube)에서 ‘대한체육회TV’ 검색 또는 해당 링크주소 복사 후 시청 가능
붙임 IOC GET SET 부상예방 프로그램 설명 자료 1부. 끝.
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