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KWWA Korea Waterski and Wakesports Association

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자료실
국제올림픽위원회(IOC) GET SET 부상예방프로그램
관리자 (admin) 작성일 : 2020-09-28 조회수 : 89

국제올림픽위원회(IOC)를 통해 개발된 GET SET 부상예방 프로그램은 전 세계의 선수, 코치, 의료진뿐만 아니라 스포츠를 즐기는 모든 사람들의 부상 예방을 돕는 가장 올바르고 효율적인 운동 부상 예방 프로그램입니다.

선수 및 지도자 여러분의 많은 이용 바랍니다.

 

연번

제목

시간

링크주소

1

인트로| IOC GET SET 부상 예방프로그램

20초

https://youtu.be/aHX-rucPpMs

2

IOC GET SET 프로그램은?

2분 20초

https://youtu.be/5jhu27JuXPU

3

부상 예방을 위한 최상의 어깨 운동 방법

15분

https://youtu.be/HbQX29vRFTE

4

부상 예방을 위한 최상의 등 운동 방법

11분 50초

https://youtu.be/zIAV-omL1FI

5

부상 예방을 위한 최상의 무릎 운동 방법

11분

https://youtu.be/uObACQKiA_k

6

부상 예방을 위한 최상의 발목 운동 방법

7분

https://youtu.be/ynFAb695gXc

7

부상 예방을 위한 최상의 햄스트링(서혜부) 운동 방법

3분 30초

https://youtu.be/uEdN3ib4EIg

시청방법: 유튜브(YouTube)에서 대한체육회TV 검색 또는 해당 링크주소 복사 후 시청 가능

 

붙임  IOC GET SET 부상예방 프로그램 설명 자료 1부.  끝.

첨부파일: IOCGETSET부상예방프로그램관련설명자료.hwp
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